Estamos a pocos días de que termine mayo y tan solo este mes se han registrado dos olas de calor que han afectado a la mayoría de los estados del país, incluyendo al Valle de México.
De acuerdo con el Sistema Meteorológico Nacional (SMN) la tercera ola de calor terminará hasta el próximo martes 28 de mayo y todavía faltan al menos dos olas más en el mes de junio, con lo que concluiría la Temporada de Calor 2024.
¿Qué es una onda de calor?
Las altas presiones atmosféricas o anticiclónicas son sistemas semiestacionarios, que se ubican en niveles medios de la atmósfera, sobre México, entre marzo y julio, principalmente durante la primavera y el inicio del verano, propiciando condiciones para el desarrollo de ondas de calor.
Los sistemas de alta presión o anticiclónicos inhiben la formación de nubes, ocasionando baja probabilidad de lluvia, cielos de despejados a medio nublados e incremento de temperaturas. Cuando este sistema permanece por más de 3 a 5 días, genera una onda de calor.
Insolación o golpe de calor
La insolación o golpe de calor es consecuencia de la exposición excesiva a rayos solares o de haber estado en un sitio con mucho calor. Ocasiona síntomas como: piel fría o húmeda, sudoración intensa, desmayos o mareos, cansancio, pulso débil, rápido, presión baja, calambres musculares, náuseas y dolor de cabeza.
Ante un golpe de calor, hay que colocar a la persona en un lugar fresco, a la sombra y ventilado, aplicar paños húmedos en la frente y nuca; si después de 24 horas no disminuyen los síntomas, se debe llevar a la unidad médica más cercana para recibir tratamiento.
Otro riesgo son las quemaduras solares. Para evitarlas, es indispensable aplicar varias veces al día bloqueador con factor de protección solar 50 en las zonas del cuerpo expuestas, para evitar lesiones en la piel, que causan dolor o ardor; enrojecimiento de la piel y posteriormente toma un color bronce y puede descamarse.
- Beber abundante agua.
- Usar ropa ligera y holgada.
- Evitar la exposición al sol en las horas centrales del día.
- Usar sombrero y protector solar.
- No realizar actividades físicas intensas al aire libre.
- Prestar especial atención a niños, ancianos y personas con enfermedades crónicas.
Temporada de ozono: un riesgo para la salud
Las altas temperaturas e insolación, la poca presencia de nubosidad y la baja velocidad del viento, crean las condiciones perfectas de lo que conocemos como la temporada de ozono, favoreciendo su concentración y estancando el aire.
La exposición a niveles elevados de ozono puede causar irritación en los ojos, nariz y garganta, así como dificultad para respirar, dolor de cabeza y tos. En casos severos, puede incluso provocar enfermedades pulmonares y agravar problemas respiratorios preexistentes.
En el Valle de México, suele activarse la Contingencia Ambiental y el programa Hoy no Circula, con el fin de disminuir la circulación de autos y con ello los parámetros de ozono en el ambiente que son dañinos para la salud.
Recomendaciones para reducir la exposición al ozono
- Evitar realizar actividades al aire libre durante las horas de mayor concentración de ozono (entre las 13:00 y las 19:00 horas).
- Suspender las actividades físicas intensas al aire libre.
- Utilizar transporte público o compartir el auto para reducir las emisiones vehiculares.
- No quemar combustibles a cielo abierto.
- Reportar cualquier tipo de incendio o quema a las autoridades.