Conocerte a ti misma y sentirte bien para lograr una mejor versión de ti: éste es el propósito de Bonita Inside Out, el nuevo podcast de Hildelisa Beltrán. No importa cuál capítulo escuches, todos te van a llenar de inspiración porque la belleza exterior es solo un reflejo de la interior.
Con 12 años de experiencia en el mundo de la belleza, y después de haber vivido un tema muy fuerte de salud que la llevó a terapia intensiva, la creadora de Beauty Junkies decidió que era momento de hacer un contrapeso, pues cuenta que para ella, los productos de belleza son un must, pero al final son una herramienta para que te sientas bonita y mejor, pero no es la solución si no estás bien por dentro.
¿No sabes cómo empezar a trabajar en tu amor propio? Para Hildelisa, estos puntos específicos son básicos, así que ponlos en práctica pues te aseguramos que te van a ayudar.
Ir a terapia: La mejor forma de descubrirte a ti mismo, encontrar paz y sanar tu interior.
Leer un libro: Encuentra títulos que te inspiren. Hay o libros de mujeres exitosas en la industria de la belleza y en muchas otras profesiones.
Tomar talleres: Los talleres de Vanessa Coppel, Juan Lucas Martín y Haru Healing, son tres de los favoritos de Hildelisa.
Escucha un buen podcast: Ponte tus audífonos y apuesta por un podcast que te mueva, que hable sobre temas que te ayuden a mejorar y que te llene de inspiración.
Dormir y cuidar tu piel: Duerme las horas que tu cuerpo necesite y no te olvides de consentirte con una buena rutina para cuidar tu piel, con la limpieza y el protector solar como pasos infalibles.
Comer saludable y hacer ejercicio: Ten una dieta balanceada y haz ejercicio, si se puede al aire libre, mejor. Recuerda que esto no es para llegar a una talla, sino para tener un cuerpo sano y lleno de vida.